浅草にあるヨガ・ピラティススタジオStudio Asile / ARK PILATESで代表を務めているSaranaです。
私は普段のヨガやピラティスのクラスで、「身体を動かしたとき、身体の内側で何が起きているのか」を皆様にイメージしていただけるように心掛けてレッスンを提供しております。
ただ、言葉選びに迷ったり、頭の回転が追いつかなかったりして、クラス中に心の中で（時折口にも出してしまう）自分に「何を言ってるのでしょうか？」とツッコミを入れてしまうこともしばしば。
私のクラスに通ってくださっている皆様なら、きっとそんな私の姿を何度も見ているかと思います笑。
そのため、論理的で分かりやすく、かつ温かい言葉で場を和ませられるお話の上手な先生方には、いつも尊敬と憧れを抱いています。
そんな前置きをしつつ……
まさに「身体を動かすと、内側で何が起きているか」がとてもわかりやすく表現されている動画を見つけました。
もしよければ、下記のリンクから覗いてみてください。
︎ https://www.instagram.com/reel/DWmkPeTkaQa/?igsh=Y3ZneGY3MTQwNnpr
この動画を見て、「あぁ、Saranaはこういうことを伝えたかったのね！」と答え合わせのように感じていただけたら嬉しいです。
そして、いつも私の拙いお話に耳を傾け、温かくお付き合いくださっている皆様に改めて心から感謝申し上げます。
皆様おひとりおひとりにとって、クラスでの時間がひとつでも多くの気づきや喜びに繋がるよう、これからも精進してまいります。
いつも本当にありがとうございます。
Sarana
